Ahti Silakkarullat
Rapean, raikkaan maustekurkun ympärille kääräistyt Ahti-silakkarullat ovat moderni ja näyttävä tapa nauttia kalasta. Mieto mausteliemi ja pieni häivähdys roseepippurien makeutta takaavat, että tämä Ahti maistuu herkulliselta esimerkiksi cocktailpalana ruisleivän päällä tai uusien perunoiden kanssa.Ainekset:
Silakka (40 %), kurkku (16 %), sokeri, vesi, etikka, suola (2,5 %, voimakassuolainen), rosepippuri, tilli, säilöntäaine (E211), stabilointiaine (E509), aromit.
GDA - viitteellinen päiväsaanti:
|
Energiaa 48 kcal 2 % |
Sokeria g % |
Rasvaa 1,6 g 2 % |
Tyydytt. rasvaa* g % |
Natriumia 0,3 g 13 % |
Aikuisen viitteellisestä päiväsaannista
(*Tyydyttynyttä rasvaa)
Ravintoarvo ja GDA*:
| Ravintoarvo | 100 g | Annos 30 g | GDA* vertailuarvot | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| % GDA* | ||||||
| Energiaa | 680 kJ 160 kcal |
204 kJ 48 kcal |
2 % | 8350 kJ / 2000 kcal |
||
| Proteiinia | 12 g | 3,6 g | 7 % | 50 g | ||
| Hiilihydraattia -josta sokereita -josta laktoosia |
16 g g g |
4,8 g g |
2 % % |
270 g 90 g |
||
| Rasvaa -josta tyydyttynyttä |
5,5 g g |
1,6 g g |
2 % % |
70 g 20 g |
||
| Kuitua | g | g | % | 25 g | ||
| Natriumia -suolaksi laskettuna |
1 g 2,5 g |
0,3 g 0,75 g |
13 % | 2,4 g 6 g |
||
* GDA = viitteellinen päiväsaanti ilmoittaa tasapainoiseen ruokavalioon tarvittavan energian ja ravintoaineiden määrän normaalipainoisella, kevyttä työtä tekevällä, kohtuullisesti liikuntaa harrastavalla naisella. Perustana on 2000 kcal ruokavalio. Ravinnontarve vaihtelee riippuen sukupuolesta, iästä, harrastuksista ja muista tekijöistä. Lue lisää GDA:sta
Erityisruokavaliot:
Ei sisällä munaa
Ei sisällä vehnää
Gluteeniton
Laktoositon
Maidoton